揭秘：女人幸福的绊脚石

幸福是个温暖的字眼，听起来暖暖的、舒畅的，带着慈爱的触感，就像妈妈亲手做一碗热汤面。

这漫长的一生，不管我们的理想是什么，都注定要追随幸福而去。幸福就像看不见的太阳，在我们心中散发出夺目的光芒。我们始终追着幸福奔跑，在心里描绘着一张又一张美好的画面。

它对我们真的太重要了。即使眼前吃一些苦，受一些累，仍然安慰自己道：“前面就是幸福，再忍耐一下吧！”

明白自己想要什么，然后去不断追逐，这是对人生的最直接简洁的描述，但抓住这种幸福的感觉却并不是容易的事情。人生总是在不断地变化，总会有高潮与低谷，这些都不是你该担心的东西，重要的是你怎么来面对它们。

幸福感是持续、稳定的幸福

心理学告诉我们，幸福也是有指数的，幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，不是看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食这种暂时的快感所能代表的。而幸福感是指令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，它包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。

女人幸福的绊脚石

攀比——女人确实比男人更爱攀比，身边的一切都可以成为攀比的对象，然后，在心目中为自己和别人打个分，幸福和不幸福全在于参照物的高低。比男人的钞票、比孩子的成绩、比家庭背景、比房子和车子、比衣服、比度假地……女人在攀比中得到满足和幸福；反之，也在攀比中失去平衡，陷入失望和焦虑之中。当你的目光总在高处时，你永远不能品尝到幸福的味道。

抱怨——从容安详的女人一定比总爱抱怨的女人看起来亲切得多，美丽得多。抱怨并不解决问题，反而会让事情向更糟糕的方向发展。为什么非要跟自己过不去呢？男人和女人本就来自不同的星球，女人的抱怨会被男人理解成对他的不满。无心的抱怨带来更大的误解是非常不划算的。

欲望——扔掉把电动车换成汽车的念头、把普通皮包换成LV的念头。高一个档次不会让你更幸福，最终，你会为了那些虚荣心而付出代价。欲望越大，幸福就越少。减少你的欲望，才能得到更多的满足和快乐。

让你感到幸福的小事

★遵从你的内心。选择做对你有意义并且能让你快乐的事情，不要为了顾及人情或别人的期待去做一些事。

★多和朋友们在一起，不要被日常工作缠身。亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

★简单生活。更多并不代表更好，放慢节奏，简化生活。用不化妆省下的30分钟在花园里行走，用步行代替拥挤的公交车，亲手做一顿简单的菜肴而不去饭馆跟朋友觥筹交错。

★有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

★睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

★给予。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

★勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

★感恩。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

你的幸福从哪儿来

有人说，女人的幸福就是家庭的幸福，女人的成功就是男人的成功。那么，女人的幸福到底是什么？一个疼她爱她的老公、一份安稳清闲的工作、一个可爱健康的孩子、一个宽敞舒心的家庭……也许，还应该包括保养得当的容颜、时尚得体的穿着、能够自主安排一段美丽的假期……

梦想很美、很轻，有太多梦想吸引着人们去追寻，当女人把众多的梦想叠加到自己的人生，就会发现，自己已经被压得喘不过气来。过多的梦想并不一定会带来幸福。幸福是实实在在的，轻轻品味每个梦想成功时的喜悦，就能拉长你的幸福感。把很多很多梦想摆到眼前，乐观的人会为实现的梦想而喜悦，悲观的人会为没有实现的梦想而叹息。

提升你的幸福能量

财富的增加往往意味着工作节奏加快和压力的增大，结果，有钱的人在越来越有钱的同时，也越来越忙碌，并面对更多的紧张和压力。当你正走在成功路上时，也要停下来关注一下自己，是否真的觉得幸福。

●对自己有一个正确的认识。要把自己定位成一个能够适应社会，能够自食其力的人。要懂得心态的平衡，不能人云亦云，过高的目标和不当的定位，会给自己凭空增添很多压力。

●从小事做起。再伟大的事情也是点滴事情积累起来的。当你看见别人富有而焦虑、嫉妒，也应该看到别人的辛苦和付出。只看到了结果，没有看到过程，永远使自己无法满足，自然也就不会感受到幸福。

●乐观应对低谷。每个人一生中都会出现低谷，遇到挫折，没有幸运的人。在低潮期要学会自我调整，就能早日拥抱幸福。允许自己偶尔的失落和伤感，然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好一点。